勇敢邁出第一步
3月20日，對(duì)我來(lái)說(shuō)，注定是一個(gè)充滿(mǎn)挑戰(zhàn)而又富有意義的一天。這一天，我有幸以一名“青苗三班”學(xué)員的身份參加了上海公安高等專(zhuān)科學(xué)校的心理素質(zhì)拓展項(xiàng)目。雖然拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，但訓(xùn)練時(shí)的場(chǎng)景卻依然歷歷在目，內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)，它帶給我的不僅僅是無(wú)窮的樂(lè)趣，更多地是信心、勇氣和思索，是心靈的強(qiáng)烈震撼與沖擊。
“懸崖峭壁是激發(fā)潛能、熔煉團(tuán)隊(duì)為目的的戶(hù)外項(xiàng)目，大家要緊貼墻壁，走在狹窄的小道上，保持自身重心穩(wěn)定，安全通過(guò)懸崖峭壁。而空中索橋這個(gè)項(xiàng)目需要大家爬上十米左右高的索橋，借助自身的平衡，穿過(guò)索橋到達(dá)終點(diǎn)。”我邊聽(tīng)著教官的解說(shuō)，邊望向空中狹窄的木板，內(nèi)心的恐懼油然而生。這兩個(gè)高空項(xiàng)目無(wú)疑是對(duì)生理和精神的雙重挑戰(zhàn)，對(duì)意志力和堅(jiān)持性的巨大考驗(yàn)，我想我估計(jì)就是哭鼻子不敢上去的那個(gè)。
看著幾個(gè)勇敢的同學(xué)都依次爬上高空，在幾經(jīng)“波折”后都順利地完成了項(xiàng)目，不知是哪來(lái)的勇氣，我也勇敢的爬上了索橋，這時(shí)已經(jīng)發(fā)軟的雙腿在恐懼和風(fēng)力的作用下開(kāi)始微微顫抖，我像抓住救命稻草似的始終不肯松開(kāi)手中的繩索，那一剎那，我發(fā)現(xiàn)邁出第一步是有多么地艱難。“萬(wàn)一平衡不好，摔了怎么辦？萬(wàn)一步子不夠大，踩空了怎么辦？”恐懼和困難在我的想象中無(wú)限放大。可能是索橋下同學(xué)的鼓舞給了我巨大的能量，也可能是來(lái)自?xún)?nèi)心的自我說(shuō)服，我笨拙地慢慢地嘗試松開(kāi)手中的繩索，小心翼翼地跨出了一小步。“好像還行，沒(méi)有想象中那么恐怖，”第二步、第三步、第四步，我的心情越來(lái)越豁然開(kāi)朗，腳下動(dòng)作也越來(lái)越嫻熟，“還有幾步就到了，”我不斷地告訴自己。當(dāng)我踏上終點(diǎn)的時(shí)候，當(dāng)同學(xué)們?cè)谒鳂蛳慢R聲為我鼓掌的那一刻，我的內(nèi)心釋然了，我成功了，我真棒！
原來(lái)，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷地放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。 當(dāng)我們站上高臺(tái)的那一刻，這種挑戰(zhàn)便已經(jīng)開(kāi)始了，我們不能因?yàn)榭謶侄鵁啦话?，更不能因?yàn)槟懬佣x擇放棄。哪怕相距一千米，只要我們勇敢的邁出第一步，就會(huì)沿著那個(gè)方向走完剩下的999步。
半天的拓展訓(xùn)練是短暫的，但它對(duì)我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中體會(huì)到的戰(zhàn)勝困難的勇氣切實(shí)應(yīng)用到今后的工作、生活中，把這份經(jīng)歷、這份回憶、這份感觸用以自勉，借以自強(qiáng)。若干年后，當(dāng)我在想要放棄的某個(gè)瞬間，回想起今日的那份勇氣、那份激動(dòng)、那份堅(jiān)持，亦或成為我前進(jìn)的動(dòng)力。
思緒仍在回味，震撼還在繼續(xù)。（黃天鷹）
在參觀中，找準(zhǔn)自己，把脈自己
——參觀公安學(xué)校的心得體會(huì)
3月21日，我們踏著一早清脆的鳥(niǎo)鳴，坐著差不多近2個(gè)小時(shí)的車(chē)程，來(lái)到了位于浦東新區(qū)的上海公安高等專(zhuān)科學(xué)校。一下車(chē)，同學(xué)們整理完行李，在錢(qián)警官的帶領(lǐng)下，參觀了整個(gè)公安學(xué)校。經(jīng)過(guò)一上午的參觀，我似乎也懂得了人民警察身上承載的社會(huì)價(jià)值，對(duì)他們產(chǎn)生了由衷的敬佩之情。
不僅“警察”這一角色定位給每位警官賦予了沉重使命與歷史責(zé)任，同樣，對(duì)待每份工作亦是如此。結(jié)合這次參觀，我覺(jué)得做好工作，必須要做到以下幾點(diǎn)：
一是樹(shù)立嚴(yán)于律己的工作作風(fēng)。今天參觀的第一站，就是警員內(nèi)務(wù)室?？匆?jiàn)他們排得整齊劃一的杯子等洗漱用品、還有疊得像方塊一樣的被子……我覺(jué)得任何人嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髁?xí)性，并不是單一體現(xiàn)的，而是反映在生活的各個(gè)細(xì)節(jié)，只有從身邊事做起，才能將這種習(xí)慣帶到工作中，形成優(yōu)良的工作作風(fēng)。
二是工作中要有的強(qiáng)烈使命感和責(zé)任感。在多功能監(jiān)控演示指揮中心，警官們?yōu)槲覀冄菔玖嗣總€(gè)路況的展示圖，即：大到全市的道路信息、小到超市的監(jiān)控影像，通過(guò)這個(gè)操作系統(tǒng)詳實(shí)地反映出來(lái)。通過(guò)GPS定位，我看到全市每位巡警密密麻麻穿梭于這座城市的各個(gè)角落的實(shí)時(shí)影像，心里頓時(shí)感受到一份安全和放心。保衛(wèi)、保護(hù)國(guó)家安全和人民生命財(cái)產(chǎn)安全似乎也被這些警員鑄造成了更強(qiáng)烈的使命感和責(zé)任感。我們?cè)诠ぷ髦幸彩且粯?，只有具備使命感和?zé)任感的“擔(dān)當(dāng)”意識(shí)，才能把工作完成的最好。
三是在遇到困難時(shí)，要有強(qiáng)烈的信念。當(dāng)經(jīng)過(guò)搏擊場(chǎng)地，看見(jiàn)女警員與男陪練對(duì)手搏擊過(guò)程中，用虎視眈眈的眼神忿視對(duì)手所流露地出來(lái)的憎惡表情時(shí)，我似乎感到了一種莫名的畏懼，果不其然，女警員幾聲“嗬”下，最終將對(duì)手擊敗于地。同樣，敵人也好，困難也罷。有時(shí)候未必你比他占優(yōu)勢(shì)，但只要有信念，就沒(méi)有什么能夠可以被摧毀的，困難同樣能被擊破••••••
四是工作中要有武裝、有目標(biāo)、有方向。在擊靶訓(xùn)練場(chǎng)所，警官們向我們展示各種形式的槍支和演示警方打擊違法犯罪分子的模擬現(xiàn)場(chǎng)，讓我們明白了面對(duì)不同的犯罪分子時(shí)，要選擇合適設(shè)備，瞄準(zhǔn)對(duì)手，這樣才能一舉打敗他們。同樣，工作中也是，我們要用合理的工作經(jīng)驗(yàn)、工作方案、工作技巧等武裝自己，把準(zhǔn)工作的大方向，才能使我們?cè)诠ぷ髦杏龅嚼щy時(shí)，將他們?nèi)繏咔濉Ｗ詈?，錢(qián)教官讓我們班每位成員以射擊打靶做結(jié)，當(dāng)看著自己射完靶的戰(zhàn)果時(shí)，更加切身的感受到，要想射好靶，必須要瞄準(zhǔn)靶向，找準(zhǔn)定位目標(biāo)，這樣才能做得最好。
參觀完這些，在回內(nèi)務(wù)室的路上，看見(jiàn)絡(luò)繹不絕警官們走在林蔭的大道上，從他們洋溢地幸福的臉上，我似乎看到了他們身上對(duì)人民警察生活的一種強(qiáng)烈的歸屬感和自豪感，還有懷揣著的建功立業(yè)的自信心。我相信只有在工作中保持這種堅(jiān)定的信念和歸屬感，才能扎扎實(shí)實(shí)地做好工作，保持工作中的激情，實(shí)現(xiàn)自己的工作夢(mèng)想。（曹蔚）
勇往直前 超越自我
我有幸參加了光明米業(yè)組織的青苗三班培訓(xùn)學(xué)習(xí)，在整個(gè)培訓(xùn)學(xué)習(xí)期間，我不僅認(rèn)識(shí)了來(lái)自其他兄弟單位的優(yōu)秀青年，同時(shí)學(xué)會(huì)了許多平時(shí)工作和生活中的應(yīng)用技巧，相信這些技巧一定會(huì)更好的指導(dǎo)我今后的工作和生活，必將堅(jiān)定我勇往直前超越自我的信念和決心。
開(kāi)班典禮上，領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們青苗三班學(xué)員提出了殷切期望，在體會(huì)領(lǐng)導(dǎo)的講話(huà)中，我感受最深的就是一個(gè)激情，在平時(shí)工作中要時(shí)刻保持激情。對(duì)于青年人必須保持清醒的頭腦，對(duì)于事業(yè)要有風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)，加強(qiáng)自身的修養(yǎng)，提高自己的精神境界，積極投身到米業(yè)發(fā)展中去，為實(shí)現(xiàn)米業(yè)“沖刺50億，實(shí)現(xiàn)米業(yè)夢(mèng)”做出自己的貢獻(xiàn)。我想在今后的崗位中我一定會(huì)更加腳踏實(shí)地并勤于學(xué)習(xí)，不斷增強(qiáng)自己合作共事的精神，嚴(yán)格要求自己，樹(shù)立良好的形象。
在深層次溝通與表達(dá)技巧的學(xué)習(xí)中，我體會(huì)到了溝通的樂(lè)趣更加認(rèn)識(shí)到了溝通的重要性。良好的溝通讓我們的工作變得更加輕松，能讓周?chē)耐赂釉敢夂臀覀兒献鞴彩隆Ｔ谄綍r(shí)的溝通中要不斷的傳播正能量，每天給自己積極的心理暗示，多說(shuō)別人的好話(huà)，善于發(fā)現(xiàn)并適時(shí)指出他人的優(yōu)點(diǎn)。
管理者的角色認(rèn)知與職業(yè)化塑造的學(xué)習(xí)課上，我明白了不論作為下屬、同事還是上司的管理者，都應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)確定位自己的角色。同時(shí)要妥善處理好同事間關(guān)系，把同事當(dāng)作內(nèi)部客戶(hù)來(lái)相處。要搞好激勵(lì)和團(tuán)隊(duì)建設(shè)，并把激勵(lì)深入到工作當(dāng)中。只有這樣才能更加快的促進(jìn)我們的成長(zhǎng)，才能更好的適應(yīng)各種條件的工作。
在為期兩天的拓展訓(xùn)練中，我們?cè)趯?zhuān)業(yè)老師的指導(dǎo)下，親身體驗(yàn)了實(shí)彈射擊項(xiàng)目。心理素質(zhì)拓展中體驗(yàn)了懸崖峭壁、空中索橋項(xiàng)目，心理素質(zhì)得到了極大的挑戰(zhàn)和訓(xùn)練，更加認(rèn)識(shí)到了自身的巨大內(nèi)在潛能。超市促銷(xiāo)活動(dòng)的體驗(yàn)使我更加認(rèn)識(shí)到產(chǎn)品質(zhì)量以及品牌宣傳的重要性.(陳國(guó)平)
“狼”情“雁”義，激勵(lì)貫穿始終
狼在冬天的時(shí)候?yàn)槭裁匆^(guò)群居生活呢？因?yàn)椋煨⌒蛣?dòng)物躲起來(lái)冬眠，那么狼就要獵食鹿類(lèi)等大型動(dòng)物；然而，獵殺大型動(dòng)物時(shí)必須要成群結(jié)隊(duì)合作才能成功，所以狼在冬天要組成較大的群體。大雁遷徙時(shí)，在旅途中，雁群的隊(duì)伍組織得十分嚴(yán)密，如果孤雁南飛，就有被敵害吃掉的危險(xiǎn)。動(dòng)物尚且知道，在面對(duì)大的危險(xiǎn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)合作能取得突破性的勝利。那么作為光明一員的我們，要如何合理利用團(tuán)隊(duì)合作的機(jī)會(huì)呢？
首先，一定要有團(tuán)隊(duì)意識(shí)。成員都擁有強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)意識(shí)的組織一定有高度的凝聚力和向心力，當(dāng)然，也就會(huì)伴有強(qiáng)大的執(zhí)行力。
第二，學(xué)會(huì)有效的團(tuán)隊(duì)溝通。溝通時(shí)，肢體語(yǔ)言要留心，語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)要注意，語(yǔ)言?xún)?nèi)容更直觀地影響溝通的有效性。
當(dāng)然，一個(gè)積極向上的團(tuán)隊(duì)一定離不開(kāi)激勵(lì)。課上，我們看了這樣一段視頻，一個(gè)橄欖球隊(duì)的教練讓球員們背著隊(duì)友在球場(chǎng)上往前爬，大家爬了20碼就紛紛坐到地上了，并表示很累；這時(shí)，教練讓其中一位球員背起隊(duì)友爬一次，那位球員就問(wèn)教練說(shuō)，難道你要我挑戰(zhàn)30碼嗎？教練沒(méi)有回答，只給他拿了一塊布蒙上眼睛，然后讓他背起隊(duì)友往前爬，中途，球員說(shuō)他累了，教練說(shuō)繼續(xù)，球員說(shuō)他手疼了，教練說(shuō)他知道，球員說(shuō)我真的不行了，教練說(shuō)就快到了，你可以的……在教練不斷地激勵(lì)下，那個(gè)球員居然爬完了整個(gè)球場(chǎng)。教練的鼓勵(lì)激發(fā)了球員的潛力，那么在團(tuán)隊(duì)中，如果始終能給隊(duì)員適當(dāng)?shù)募?lì)，相信也會(huì)給團(tuán)隊(duì)帶來(lái)更多的收益。（張素紅）
自信，才能突破自我
3月20日，是青苗三班戶(hù)外拓展訓(xùn)練的第一天，與前2期不同，今年我們?cè)谏虾９哺叩葘?zhuān)科學(xué)校實(shí)施訓(xùn)練。
上午，我們進(jìn)行了實(shí)彈射擊，事先我進(jìn)行了充分的準(zhǔn)備。第一槍準(zhǔn)備了好久，在感覺(jué)比較好的那一刻，我輕輕扣下了扳機(jī)，射擊完成后，我問(wèn)旁邊的教官，“打中了嗎？”教官說(shuō)，“沒(méi)上靶”，接下來(lái)就不自信了，呼吸也不穩(wěn)定了，瞄了好一會(huì)才開(kāi)槍?zhuān)鈾C(jī)扣動(dòng)也逐漸沉重起來(lái)。最后檢查靶子，教官說(shuō)，“其實(shí)你的第一槍是十環(huán)，后面打的都不如第一槍了”。是的，只是自己的不自信，隨口問(wèn)了一句，然后就受了影響了，結(jié)果導(dǎo)致打靶成績(jī)的不理想。下午，是高空行走項(xiàng)目，讓我們克服恐懼，戰(zhàn)勝自我，在這個(gè)項(xiàng)目上，我接受了上午項(xiàng)目的教訓(xùn)，雖然在攀到最高處要開(kāi)始行走的時(shí)候，開(kāi)始緊張，但是我一直對(duì)自己說(shuō)“我行，我可以”，在跨出了第一步后，我突破了自我，接下來(lái)的事就是順理成章了。
通過(guò)今天的訓(xùn)練，結(jié)合前幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了自信的力量，只有自信，才能突破自我，將個(gè)人潛能完全發(fā)揮，從而達(dá)到最終目標(biāo)。（袁曉明）
收獲
此刻，高空拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了五個(gè)小時(shí)。但是，我的心中還是洋溢著一種莫名的喜悅和自豪感，我為自己在今天高空拓展訓(xùn)練中，挑戰(zhàn)了自己的高空恐懼感，戰(zhàn)勝了那個(gè)膽小的我，勇敢的完成了兩項(xiàng)高空訓(xùn)練而感到自豪。
通過(guò)這次訓(xùn)練，我深刻體會(huì)到人要勇于挑戰(zhàn)自我，突破自己，只要勇敢的走出去，成功離你會(huì)越來(lái)越近，反之你會(huì)越來(lái)越膽小，越來(lái)越?jīng)]有自信，成功也會(huì)越來(lái)越遠(yuǎn)。當(dāng)我決定去挑戰(zhàn)的那一刻，在還沒(méi)開(kāi)始往上爬的時(shí)候，我就很害怕了，但是我還是想去試試，我告訴我自己我可以的。就這樣，我開(kāi)始這個(gè)害怕而又刺激的挑戰(zhàn),當(dāng)我爬到了懸崖峭壁的板子后，站在寬度只有我的腳掌一半的高空鐵板上，寒冷的風(fēng)呼呼的吹著我臉，感覺(jué)我就要被吹下去了，腿也同時(shí)在無(wú)法控制的抖動(dòng)著，我的左手緊抓著扶手不敢松開(kāi)，背部緊貼著鐵板，那一刻我停住不敢動(dòng)了，那一刻我真想爬下去，那一刻真希望有個(gè)超人飛過(guò)來(lái)把我?guī)ё?。可是理智告訴我不可以放棄，我告訴我自己我可以的，別人都做到了，我也一樣的可以，就這樣我慢慢的松開(kāi)了我的手，開(kāi)始邁出了第一步，最終我做到了，我毫發(fā)無(wú)損的安全的落地了。那一刻，我大聲呼喊，我做到了，我可以的。
在此刻，我想大聲說(shuō)，感謝光明米業(yè)給了我這個(gè)自我挑戰(zhàn)的機(jī)會(huì)，感謝青苗三班的同學(xué)們?yōu)槲壹佑凸膭拧Ｏ嘈抛约?，敢于挑?zhàn)自己，我相信，我們的夢(mèng)想都會(huì)實(shí)現(xiàn)。(畢志芬)
大膽嘗試，勇敢邁出第一步
3月21日是我們青苗三班拓展訓(xùn)練的第一天，讓我印象最深的是高空行走這個(gè)項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目就是在高空行走，更為驚險(xiǎn)的是走上兩條鐵索上的不連續(xù)木板。剛剛攀爬上去站在第一塊木板的時(shí)候，我的整個(gè)大腦一片空白，隨之而來(lái)的就是頭暈、心跳加速，從心里不愿也不敢邁動(dòng)一步。這個(gè)時(shí)候教練大聲鼓勵(lì)我“不要多想，嘗試著邁出一步！”，經(jīng)過(guò)一番激烈的思想斗爭(zhēng)，我大膽地邁出了一小步，接著邁出了第二步，第三步，……一直以為有點(diǎn)恐高的我，這個(gè)時(shí)候突然覺(jué)得也沒(méi)有想象中那么可怕了，最終順利成功的走完了。
是的，人生又何嘗不是如此呢。人生之路遙遠(yuǎn)而迷茫，前方是未知的，只有不斷地探索嘗試，勇敢地踏出第一步，我們才有成功的機(jī)會(huì)；只有大膽地邁出第一步，朝著目標(biāo)勇敢前進(jìn)，堅(jiān)持不懈，才會(huì)取得最終勝利。莎士比亞說(shuō)“本來(lái)無(wú)望的事，大膽地嘗試，往往能成功。”我們?cè)S多青年員工，由于工作經(jīng)驗(yàn)少，在工作過(guò)程中好多時(shí)候遇到棘手的任務(wù)，就打退堂鼓，不斷地對(duì)自己說(shuō)，“這個(gè)工作太難了，我肯定不行，還是算了吧”。其實(shí)，只要自己仔細(xì)分析，大膽地嘗試，勇敢地邁出第一步，往往會(huì)發(fā)現(xiàn)“柳暗花明又一村”，任務(wù)也隨之迎刃而解。偉大發(fā)明家愛(ài)迪生的一生都是在嘗試中度過(guò)的，他的發(fā)明成果有2000多項(xiàng)，是當(dāng)之無(wú)愧的“發(fā)明大王”。如果他不是勇于嘗試，不畏困難和挫折，就不可能有那么多的發(fā)明。任何一個(gè)有成就的人，都有勇于嘗試的經(jīng)歷。今天如果我在高空行走過(guò)程中走到一半就想放棄，結(jié)果可想而知。
經(jīng)過(guò)嘗試，勇敢地踏出第一步，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)體內(nèi)潛藏著許多連自己也難以想象的能力。如果不去嘗試，這些能力也許永遠(yuǎn)沒(méi)有機(jī)會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。嘗試，是鑄造卓越與杰出人生的一種方式，是事業(yè)成功的一條重要途徑。（沈慶雷）
一次難忘的拓展訓(xùn)練
一個(gè)人的心理恐懼很大一部分是來(lái)自于自己的不斷想象，只要你敢于面對(duì)，勇敢的行動(dòng)，壓力和恐懼就會(huì)自然而然的消失。這是我在3月20日拓展訓(xùn)練中的最深刻的感受。
讓每天對(duì)著電腦工作的人們明白原來(lái)我們一直過(guò)著安于現(xiàn)狀的生活，原來(lái)我們一直在活在自己假象的恐懼里。個(gè)人潛能激發(fā)項(xiàng)目“高空索橋和懸崖峭壁”對(duì)我的啟發(fā)是最震撼的。我是一個(gè)很恐高的人，看著別人爬上八九米高的晃悠悠的小橋，跨過(guò)去。對(duì)于我來(lái)說(shuō)真的是不可能的，對(duì)那些能夠克服心理障礙的人我感到很佩服。
來(lái)自海豐米業(yè)的張素紅是第一個(gè)上去的，我特別佩服她的勇氣，上去之后我本以為她會(huì)在上邊逗留很長(zhǎng)的時(shí)間才會(huì)跨越過(guò)去，但是沒(méi)想到的是她的速度很快只用了兩三分鐘左右就跨越了那么狹窄的懸崖峭壁，如果換做是我,我覺(jué)得十分鐘都不可能完成，我滿(mǎn)腦子都是恐懼：要是我摔下去怎么辦？要是我沒(méi)抓緊掉下去怎么辦?要是我因此受傷了怎么辦？
但是許亞君和曹蔚兩個(gè)人上去后我就有種想上去的感覺(jué)，他們都能跨過(guò)去，我應(yīng)該也能，同學(xué)也一直鼓勵(lì)我，為我加油，我在心里告訴自己一定要試試，我開(kāi)始往上爬，越往高處，心就越繃的緊，心跳也不自覺(jué)的加速了，到了高空的那個(gè)峭壁邊，我徘徊，步履蹣跚，非常緩慢的移動(dòng)自己的步子，生怕自己一不小心會(huì)掉下去，于是腳步就越來(lái)越慢，越來(lái)越慢，從高空往下看，底下是完全懸空的，沒(méi)有任何可以支撐的東西，我是真的害怕了，站在上面一直不敢動(dòng)，不敢往兩邊看，呆呆地注視著前方，最后我的腿抬不起來(lái)，那一刻真的就想回去算了，但是下面大家期待的眼神，同學(xué)的大聲鼓勵(lì)，我真的沒(méi)法半途而廢，想著就算摔下了也有教官和同學(xué)們拉著我，還有那么多雙眼睛看著我，拼就拼了吧，我在教練的幫助下成功的跨過(guò)去了，克服了自己的心魔?，F(xiàn)在想想其實(shí)前面并不是不可逾越的懸崖，只要克服自己的心理的障礙，成功就是如此簡(jiǎn)單。但我也知道：如果沒(méi)有隊(duì)友們的鼓勵(lì)，沒(méi)有前面隊(duì)友的榜樣作用，我無(wú)論如何不可能在那么高的橋上戰(zhàn)勝自己。
此次高空心里障礙訓(xùn)練給了我太多的感悟，由此我聯(lián)想到我在工作當(dāng)中的表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)很多壓力，恐懼都是自己想象出來(lái)的，只要你去面對(duì)，去行動(dòng)，問(wèn)題就會(huì)迎刃而解。（陳越）