——光明食品集團(tuán)戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會
周佳悅（作者單位：糖酒集團(tuán)捷強(qiáng)公司）
（勇登天梯）
（活動留影）
萬物生機(jī)盎然的五月初，作為一個入職一年未滿的新人我第一次有幸參加了光明食品集團(tuán)團(tuán)委舉辦的戶外素質(zhì)拓展活動，雖然短短一天的訓(xùn)練很快就結(jié)束了，但訓(xùn)練中的每一個細(xì)節(jié)，每一份感觸都已經(jīng)深深的印在了我的心中，這份身心的大洗禮帶給我的不僅是身體素質(zhì)上的鍛煉更多的是精神層次上的升華，其中的收益和感悟也是數(shù)之不盡的，總結(jié)如下：
一、擊掌和聲演奏
活動剛開始的熱身環(huán)節(jié)，全體隊(duì)員被分為四部分，在教練的指揮下，用手掌打擊四種不同節(jié)奏的音樂并最終和在一起演奏。這個環(huán)節(jié)讓我體會到了：
1、明確崗位的重要性
正如四個聲部的演奏一樣，組織中也是各有分工的，每個人的崗位職責(zé)確定之后，大家就必須擺正自己的位置，發(fā)揮個人的主觀能動性，腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地把本職工作做好、做精。
2、培養(yǎng)協(xié)作精神的必要性
組織中雖然各司其職，但是所有人都對結(jié)果和最終的績效負(fù)有責(zé)任，任何一個工序的失誤或搶拍都可能導(dǎo)致“走音”，團(tuán)隊(duì)的成果將前功盡棄、毀于一旦，因此我在打擊自己聲部的同時也時刻關(guān)注他人、根據(jù)整體步伐調(diào)整節(jié)奏，這樣才能演奏出最和諧動聽的樂章。
二、組建團(tuán)隊(duì)
活動的第二項(xiàng)內(nèi)容就是組建團(tuán)隊(duì)，我們在很快地推選出隊(duì)長后，所有隊(duì)員在他的統(tǒng)一安排下，分工合作，有的想隊(duì)名、有的排隊(duì)歌、有的寫團(tuán)隊(duì)口號，最后全隊(duì)民主表決最終方案，一個完整的團(tuán)隊(duì)就這樣產(chǎn)生了。這個環(huán)節(jié)讓我懂得了：一個團(tuán)隊(duì)不僅需要核心，同時需要民主。
有力的領(lǐng)導(dǎo)是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障和核心，他對團(tuán)隊(duì)起到傳、幫、帶的作用，當(dāng)然一個人的能力畢竟是有限的，只有調(diào)動集體的積極性和智慧，大家群策群力發(fā)揮各自長處，才能更快更好地完成任務(wù)。
三、勇登天梯
這項(xiàng)活動要求二名攀登者互相幫助，從最底下的木桿一直同時攀登到懸掛空中的第八根木桿，過程中需要一名隊(duì)員登踏同伴大腿根部向上爬，下面同伴再借助上面同伴腰上的安全繩往上爬。這個環(huán)節(jié)讓我體會到了：
1、甘于奉獻(xiàn)，攜手共進(jìn)是成功的前提
由于過程中需要踩踏和拽拉，剛開始由于經(jīng)驗(yàn)不足免不了會有肉體上的疼痛，但看著同伴能在我的幫助下順利、安全地向上爬時，心里的那份予人玫瑰，手有余香所帶來的自豪和欣喜早蓋過了一切疲憊。我深深的懂得了一個人的成功并沒有什么了不起的，只有攜手共進(jìn)才是團(tuán)隊(duì)真正的勝利。同時在我也體會到了人與人之間的相處也是如此，只有你主動幫助他人，才會贏得別人的尊重和幫助。
2、相互信任和鼓勵是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石
在攀爬中，我們都由于體力不支或缺乏勇氣而停滯不前過，但每當(dāng)出現(xiàn)這些狀況，隊(duì)員們的一句“加油，你一定可以的”，同伴間給予的一個微笑和牢牢緊握、互相攙扶的手都成了我們堅(jiān)持到底的動力，那一刻我的心和命運(yùn)和隊(duì)員們的是如此緊密聯(lián)系在一起，我想這就是榮辱與共吧！有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行！
四、空中單杠
這項(xiàng)活動需要學(xué)員由地面通過扶手爬到8米高的頂端，在起跳點(diǎn)站穩(wěn)奮力躍出，并用手去觸摸懸空的單杠，最后借助保護(hù)繩回到地面。這個環(huán)節(jié)讓我學(xué)會了，培養(yǎng)堅(jiān)定信念，挑戰(zhàn)自我。
站在高空中，我們心中或多或少會有些對未知的忐忑和身理心理上的不適，但這些更多的是來自于內(nèi)心的恐懼和動搖。心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，有一顆沉著、強(qiáng)大的內(nèi)心。這時我們需要靜下來不斷暗示自己“有信心沒有什么是做不到的”，然后勇敢跨出那么一小步，你便實(shí)現(xiàn)了人生一大步的跨越。很多時候你不逼自己一把，永遠(yuǎn)不知道自己有多優(yōu)秀！你不嘗試一下，永遠(yuǎn)不知道自己可以走多遠(yuǎn)！
這次活動是短暫的，但通過它使我建立起來的良好團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，所學(xué)到的為人處世之道卻是我成長過程中永恒的寶藏。我堅(jiān)信，就像教練所說的如果我們把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作生活中，多給自己一份自信勇敢，給團(tuán)隊(duì)一份團(tuán)結(jié)協(xié)作，一切困難都將不是問題，我們的青春會綻放的更絢麗奪目！在未來的日子里，我想我會用這段美好回憶和感悟不斷激勵自己，挑戰(zhàn)自己，超越自己，更要把這份正能量傳遞給身邊的每一個伙伴，為捷強(qiáng)夢、為糖酒夢、為光明夢而奉獻(xiàn)自己的青春與激情！最后分享一句座右銘來勉勵像我一樣懷揣夢想和堅(jiān)定信念奮斗在青春旅途中的青年朋友們：在你想要放棄的那一刻，想想當(dāng)初為什么堅(jiān)持走到了這里！